01Met Afneembare Wasbare HoesFavoriete keuze8,3score
CozySense Verzwaringsdeken
Elk gewicht met een lichaamsgewicht erbij, en de hoes zit in de doos.
Getest:
Kort antwoord: mijn keuze is de CozySense Verzwaringsdeken.Hij past als je alleen slaapt, minstens 40 kilo weegt en een afneembare hoes wilt die apart in de was kan. Moet de hele deken in de machine, kies dan Blumtal. Slaap je samen onder één deken, dan de Ella tweepersoons. Je moet de deken altijd zelf van je af kunnen halen.
01Met Afneembare Wasbare HoesFavoriete keuzeElk gewicht met een lichaamsgewicht erbij, en de hoes zit in de doos.
02Tweepersoons In Twee GewichtenEén katoenen deken voor twee, zo breed als een tweepersoonsbed.
03Brede Eenpersoonsmaat In KatoenKatoenen eenpersoonsdeken van 150 cm breed, voor wie breed slaapt.
| Verzwaringsdeken | Gewichten | Score | Actie |
|---|---|---|---|
| 5 tot 9 kg | 8,3/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 11 en 13 kg | 7,9/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 7 en 9 kg | 7,9/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 7 en 9 kg | 7,3/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 4, 6, 7 en 8 kg | 7,3/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 5, 7 en 9 kg | 7,3/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 7 kg | 7,1/10 | Bekijk op bol.com → | |
| 12 kg | 7,1/10 | Bekijk op bol.com → |
Per deken: voor wie hij is, het belangrijkste nadeel en wanneer je iets anders kiest.
01Favoriete keuzeElk gewicht met een lichaamsgewicht erbij, en de hoes zit in de doos.
Voor wie alleen slaapt en 40 kilo of meer weegt. Twijfel je tussen twee gewichten, dan raadt CozySense de lichtere aan. Je wast alleen de hoes; die gaat met een rits los.
Mijn oordeel. Mijn eerste keuze als je alleen slaapt en alleen de hoes wilt wassen. Wil je de hele deken in de machine, neem dan Blumtal; slaap je samen onder één deken, dan de Ella tweepersoons.
Lees de volledige review →Eén katoenen deken voor twee, zo breed als een tweepersoonsbed.
Voor twee volwassenen onder één deken. Ella zet de 11 kg bij 60 tot 80 kilo lichaamsgewicht en de 13 kg bij 80 tot 110 kilo. De katoenen buitenkant heeft OEKO-TEX, een keurmerk voor textiel zonder schadelijke stoffen.
Mijn oordeel. Verschillen jullie veel in gewicht, neem dan liever twee eenpersoonsdekens, elk in je eigen gewicht.
Lees de volledige review →Katoenen eenpersoonsdeken van 150 cm breed, voor wie breed slaapt.
Voor wie alleen slaapt, tussen 60 en 100 kilo weegt en breed ligt. Ella zet de 7 kg bij 60 tot 80 kilo en de 9 kg bij 80 tot 100 kilo. De katoenen buitenkant noemt Ella ademend.
Mijn oordeel. Weeg je minder dan 60 kilo, neem dan CozySense of Blumtal.
Lees de volledige review →Ook in 9 kg op eenpersoonsmaat, maar alleen handwas.
Voor wie alleen slaapt en 70 kilo of meer weegt. Een advies per lichaamsgewicht vind ik bij SleepMed niet; ik houd 10% als bovengrens aan: de 7 kg vanaf 70 kilo, de 9 kg vanaf 90 kilo.
Mijn oordeel. Voor wie handwas voor lief neemt. Wil je niet met de hand wassen, kies dan CozySense: daar was je alleen de hoes.
Lees de volledige review →Katoenen deken vanaf 4 kg die in zijn geheel de wasmachine in mag.
Voor wie de hele deken in de machine wil wassen, of weinig weegt en licht wil beginnen. Blumtal raadt ongeveer 10% van je lichaamsgewicht aan.
Mijn oordeel. De keuze als je de hele deken in de wasmachine wilt wassen. Slaap je breed, neem dan een deken van 150 cm, zoals de Ella eenpersoons.
Lees de volledige review →Lusjes houden de deken op zijn plek in een Latona-hoes.
Voor een volwassene die de deken in een hoes gebruikt. Deze listing is de 5 kg in polyester; dezelfde deken bestaat ook in 7 en 9 kg, en in katoen. Latona raadt ongeveer 10% van je lichaamsgewicht aan. Latona schrijft handwas voor, een productfoto noemt machinewas; ik houd handwas aan.
Mijn oordeel. Wil je een hoes die er meteen bij zit, neem dan CozySense.
Lees de volledige review →Brede eenpersoonsdeken in polyester, voor wie het snel koud heeft.
Voor wie 70 kilo of meer weegt, breed slaapt en het eerder koud dan warm heeft. Een advies per lichaamsgewicht vind ik bij Vonia niet; met de bovengrens van 10% past 7 kg vanaf 70 kilo. Vonia noemt de deken niet veilig genoeg voor kinderen en baby's.
Mijn oordeel. Slaap je snel warm, kies dan de Ella eenpersoons: even breed, met een katoenen buitenkant.
Lees de volledige review →Twaalf kilo op 200 x 200 cm voor een volwassen stel, met lusjes.
Voor een volwassen stel dat samen onder één deken wil en hem in een Latona-hoes gebruikt. Een advies per lichaamsgewicht vind ik bij de 12 kg niet. Een zware deken van deze maat schuift volgens Latona snel in een dekbedovertrek; daarom zitten er twaalf lusjes op. Latona geeft zowel handwas als machinewas op; ik houd handwas aan.
Mijn oordeel. Wil je kiezen tussen twee gewichten, of zonder hoes slapen, neem dan de Ella tweepersoons.
Lees de volledige review →Vijf vragen die deze dekens van elkaar onderscheiden.
Volg het advies van het merk in de tabel hieronder. Zonder advies: hoogstens 10% van je gewicht.
Kies op je lichaam, niet op je bed: 135, 140 of 150 cm. Slaap je breed, neem dan 150 cm.
Samen kan op 200 x 200 cm, in het gewicht van de lichtste. Scheelt dat veel, neem dan twee eenpersoonsdekens.
De hele deken in de machine: Blumtal, of Ella op fijnwas. Bij CozySense was je alleen de hoes. De rest is handwas.
Je moet hem zelf van je af kunnen halen (RCOT). Raakt een aandoening je ademhaling of temperatuur, overleg dan met je huisarts. Niet voor baby's.
| Deken | Advies van het merk per lichaamsgewicht |
|---|---|
| CozySense (140 x 200 cm) | 5 kg: 40-60 kilo · 6 kg: 60-70 · 7 kg: 70-80 · 8 kg: 80-90 · 9 kg: 90-110 kilo en meer |
| Ella (150 x 200 cm) | 7 kg: 60-80 kilo · 9 kg: 80-100 kilo |
| Ella (200 x 200 cm) | 11 kg: 60-80 kilo · 13 kg: 80-110 kilo |
| Blumtal | Ongeveer 10% van je gewicht (4, 6, 7 of 8 kg) |
| Latona (140 x 200 cm) | Ongeveer 10%; bij 73 kilo de 7 kg |
| SleepMed en Vonia | Geen advies; ik houd 10% als bovengrens aan |
Ella noemt op bol ook 55 tot 85 kilo bij 7 en 11 kg; hier staat de smalste opgave.
Dit vraagt de keuzehulp niet.
De Ella eenpersoons heeft een katoenen buitenkant, die Ella ademend noemt.
De Vonia is polyester en kan warm liggen.
Twee dingen om op te letten bij het gebruik.
Laat de deken niet over de bedrand hangen. RCOT raadt aan hem weg te halen als de persoon slaapt; Ella gaat wel uit van de hele nacht.
Ella rekent op een tot twee weken. Begin met een paar uur per avond.
Voor volwassenen vanaf 40 kilo. Slaap je samen, neem dan het gewicht van de lichtste.
Ik vergelijk deze dekens op wat je keuze bepaalt: gewicht, maat, buitenkant en wassen. Ik volg het gewichtsadvies van het merk; geeft een merk er geen, dan houd ik 10% van je lichaamsgewicht als bovengrens aan. Wat merken beloven over slaap en stress neem ik niet over. Mijn #1 is voor wie alleen slaapt; slaap je samen, dan wijst de keuzehulp een andere deken aan.
Verder lezen over verzwaringsdekens.
Slaap je alleen, dan is de CozySense mijn keuze: het merk zet bij elk gewicht een lichaamsgewicht en je wast alleen de hoes. De uitzondering: wil je samen onder één deken, neem dan de Ella tweepersoons. Deze CozySense bestaat niet in 200 x 200 cm.
Volg het advies van het merk. Zonder advies geldt: niet meer dan 10% van je lichaamsgewicht, dus 7 kg bij 70 kilo. Meer in verzwaringsdeken gewicht kiezen.
Dat is niet aangetoond. Volgens RCOT (2023) gebruiken mensen de deken graag, maar is er weinig bewijs dat hij de slaap verbetert of angst vermindert.
Een baby niet: die kan door het gewicht mogelijk niet terugdraaien van zijn buik (VeiligheidNL). Ik volg de strengste grens: niet onder 3 jaar en niet onder 23 kilo (Frontiers in Psychiatry, 2024). Je kind moet de deken zelf van zich af kunnen halen (RCOT).
Geef het een tot twee weken. Voelt hij daarna nog te zwaar, kies dan een lichter gewicht. Kun je hem niet makkelijk zelf van je af halen, stop er dan mee (RCOT).
In kleine vakjes met glasparels of glaskralen. CozySense noemt meer dan 500 vakjes, Ella vakjes van 10 x 10 cm en Blumtal van 8,5 x 8,5 cm.
